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Aujourd'hui

Séance spécifique

Lagune Le Pré Geslin, Orgères, France

Lagune 2*8*36/36 R=3'

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Rue de Rennes 4 à 5 tours jusqu'à barrière (1000m), récup jusqu'au départ

Séance spécifique

Rabine La Rabine, Orgères, France

Rabine 2*5 (montées courtes + accélération 150m)

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Stade 2*5*300m r=45'' R=3'

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Stade 400/600/800/800/600/400/ r=1'/1'30"/1'30''/1'30''/1'

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Stade 12 à 14*200m r=diagonale terrain

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Séance spécifique

Belvédère

Belvédère 2* 6 à 8 montées de marches R=3'

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Rue de Rennes 4 à 5 tours complets (1200m) R=2'

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Stade 400/200/400/200/400/200/400/200/400 /200 r=diagonale après le 400 et r=45'' après le 200

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France
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