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Séance spécifique

Lagune Le Pré Geslin, Orgères, France

2'/3'/4'/4'/3'/2' R = 3'

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/16718129 Chaussures Trail

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

2x 5 à 6 x 300m r=45'' R= 3'

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/16764577 12km, chaussures de trail recommandées

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/16796051 Trail / Route (chaussures routes suffisantes)

Séance spécifique

Côte de la Chevelure

2x 200/250/300/250/400 R= 3'

Séance spécifique

Route des bois Les bois, Orgères, France

3 à 4 x 1500m R= 3'

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/16818089 (13km) Route

Séance spécifique

Lagune Le Pré Geslin, Orgères, France

2 x 30''/1'/1'30''/2'/1'30''/1'/30'' r= 30''/30''/45''/1'/45''/30'' R =3'

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/16580417 Trail (25%) / Route

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